INGREDIENTE:
- 80g conopida
- 80g broccoli
- 1 ou
- 1 lingura iaurt grecesc
- 1 lingura faina
- unt pentru uns vas
- optional: ardei si rosii; verdeturi uscate, condimente
MOD DE PREPARARE:
Am fiert la aburi conopida si broccoli pentru 15 minute.
Le blenduim cu oul, iaurtul si faina. Adaugam daca dorim verdeturi uscate, eu am adaugat putin oregano, patrunjel si piper proaspat macinat.
Turnam compozitia intr-o forma ramekin unsa cu unt, deasupra am taiat cateva cubulete mici de rosii si ardei galben.
Dam la cuptor, preincalzit la 180°C, pentru aproximativ 30 de minute.
👨👩👧👦 Spor la treaba si pofta buna! 💚💛
Meniuri pentru zambareti 