INGREDIENTE:
- 3 linguri sirop de artar (1an+)
- 50 gr fulgi de migdale
- 2 linguri seminte de chia
- 80 gr seminte de dovleac
- 35 gr seminte de susan
- 40 gr seminte de floarea-soarelui.
MOD DE PREPARARE:
Intr-un bol am amestecat toate ingredientele uscate, dupa care am adaugat siropul de artar.
Pe o tava cu hartie de copt am pus amestecul. Batoanele merg facute ori cu lingura, ori cu ajutorul unor forme de prajituri.
Bagam tava in cuptorul preincalzit la 160°C pentru 15 minute. Sau pana cand devin aurii.
Le scoatem din tava si le servim dupa ce se racesc complet.
Pofta buna! 💜
Meniuri pentru zambareti 