INGREDIENTE:

  • 150g porumb congelat 
  • 1/2 ceapa rosie
  • 1 praz
  • 1 cartof alb mare 
  • 1 morcov mare 
  • 1 felie telina 
  • 1 catel usturoi
  • 1/4 lingurita boia de ardei dulce
  • 1/4 lingurita curcuma 
  • 1 lingurita ulei masline extravirgin
  • 1 lingurita ulei avocado extravirgin
  • 20g cheddar pentru servit (1an+)

MOD DE PREPARARE:

Curatam, spalam toate legumele.

Cartofii ii taiem cubulete.

Ceapa, usturoiul si prazul le tocam marunt.

Telina si morcovul le dam pe razatoare.

Intr-o oala punem morcovul, telina, ceapa, usturoiul, prazul, uleiul de masline si putina apa.

Innabusim 5 minute, adaugam cartoful si adaugam apa cat sa acoperim legumele.

Dupa 20 de minute adaugam porumbul si condimentele.

Dupa ce au fiert legumele, lasam un pic la racit supa, adaugam uleiul de avocado si blenduim cu blenderul vertical.

Dam supa prin sita, pentru a inlatura cojile de la porumb.

Servim cu cheddar dat pe razatoare.

*Cheddar se poate inlocui cu cascaval sau mozzarella.

Pofta buna!🧸

Pentru a salva această rețetă la favorite și a o păstra permanent, trebuie să fii logat în contul tău. Te rugăm să te autentifici pentru a folosi această funcție.

Te invit cu drag să te alături comunității noastre și să împărtășești experiența ta cu această rețetă! Dacă o încerci, mi-ar face mare plăcere să văd cum ți-a ieșit și cum a fost primită de cei mici.

👉 Intră în comunitatea noastră aici: Diversificare bebeluși – Meniuri pentru zâmbăreți

Lasă un răspuns

Trending

Descoperă mai multe la Meniuri pentru zâmbăreți

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura

Descoperă mai multe la Meniuri pentru zâmbăreți

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura