Meniu diversificare 6 luni – v1

Combinatia de legume cu proteina animala din acest meniu de diversificare este gandita astfel incat sa evite constipatia. Toti alergenii se introduc pana intr-un an conform OMS, deci oul se introduce intreg. Cantitatea de carne nu trebuie sa depaseasca 20-25g pe zi. Printre primele tipuri de peste care se pot oferi la bebe se numara cod, salau sau pastrav (toate de crescatorie de preferinta), neaparat pestele sa fie proaspat nu congelat (il puteti congela dvs. acasa) si nu trebuie sa depaseasca mai mult de 3 linguri, respectiv 30g pe zi. Prima masa a bebelusilor consta in masa de pranz.

Ziua 1: Cartof dulce

Ziua 2: Cartof dulce + Pastarnac

Ziua 3: Cartof dulce + Pastarnac + Dovlecel (reteta aici)

Ziua 4: Cartof dulce + Pastarnac + Dovlecel + Usturoi (1 catel mai mic)

Ziua 5: Dovlecel + Usturoi + Morcov

Ziua 6: Ardei gras + Pastarnac + Dovlecel

Ziua 7: Morcov + Usturoi + Dovlecel + Piept de pui

Ziua 8: Ardei gras + Pastarnac + Ceapa

Ziua 9: Ceapa + Pastarnac + Dovleac placintar

Ziua 10: Dovleac placintar + Branza de casa cu iaurt (reteta aici)

Ziua 11: Morcov + Dovlecel + Usturoi + Radacina de patrunjel

Ziua 12: Ardei gras + Usturoi + Cartof dulce + Fasole verde

Ziua 13: Morcov + Dovlecel + jumatate de ou fiert

Ziua 14: Ceapa + Pastarnac + Ardei + Fenicul

Ziua 15: Fasole verde + Pulpa de pui + Usturoi + Praz

Ziua 16: Cartof alb + Morcov + Ceapa + Ardei gras (reteta aici)

Ziua 17: Cartof dulce + Branza de casa cu iaurt + Dovlecel

Ziua 18: Ceapa + Ardei + Morcov + Ficatel de pasare

Ziua 19: Morcov + Pastarnac + Dovlecel + Broccoli (reteta aici)

Ziua 20: Cartof dulce + Morcov + Ardei + Telina

Ziua 21: Usturoi + Morcov + Cartof alb + Smantana

Ziua 22: Cartof dulce + Usturoi + Ceapa + Mazare

Ziua 23: Cartof + Morcov + Praz + Ardei + carne de pasare (piept sau pulpa de pui)

Ziua 24: Morcov + Praz + Usturoi + Spanac

Ziua 25: Iaurt + Telina + Ceapa + Ciuperci (reteta aici)

Ziua 26: Morcov + Dovlecel + Cartof dulce + Ou fiert intreg

Ziua 27: Fasole verde + Dovlecel + Morcov + Branza de casa cu iaurt

Ziua 28: Ardei + Cartof dulce + Usturoi + Conopida

Ziua 29: Peste (pastrav) + Fasole verde + Cartof + Usturoi

Ziua 30: Pastarnac + Dovleac placintar + Ardei gras + Carne de pasare (piept sau pulpa de pui)

Va dorim diversificare placuta! 🥰

Sursa: flaveur