Mei cremos cu mango, avocado si banana

INGREDIENTE:

• 2 linguri de mei
• Jumatate de banana
• Un sfert de mango
• Jumatate de avocado
• 200 ml lapte

MOD DE PREPARARE:

Am pus la hidratat 12 ore meiul in apa (apa cat sa cuprinda meiul), l-am fiert in 200 ml lapte de vaca 3,5% grasime, pana a devenit cremos.

Separat am blenduit mango cu un sfert din jumatate de banana, peste piureul acesta am adaugat meiul cand a fost gata. La sfarsit am blenduit restul de banana cu avocado si am presarat deasupra cateva seminte de canepa decorticata.

Pofta buna!

Reteta apartine mamicii Madalina Mardare din grupul nostru de pe facebook 😀Meniuri pentru zambareti😀.