INGREDIENTE:
- 1 lingura seminte de chia
- 9 linguri lapte de cocos
- 1 para preparata la aburi
- 3 linguri de iaurt grecesc 10%
- 1 lingura branzica de vaci calcica
- biscuiti de casa macinati
- fulgi cocos
- nuci macinate
- migdale macinate
MOD DE PREPARARE:
Se lasa semintele de chia la hidratat in lapte peste noapte .
Dimineata punem la aburi para, si cand e gata o blenduim.
Separat amestecam iaurtul cu branzica de vaci .
Asamblam in pahar sau in bol peste semintele de chia : un rand de biscuiti, un rand de iaurt cu branza si un rand de piure de fructe.
La sfarsit punem deasupra fulgii de cocos, nucile macinate si migdalele macinate.
Pofta buna !🧸
Meniuri pentru zambareti 