Spuma de fructe

INGREDIENTE:

• 1 mana afine
• 1/2 avocado
• 1/2 mango
• 1/2 para
• 2-3 fructe de padure
• 1 lingurita smantana pentru frisca neindulcita
• iaurt/sana

MOD DE PREPARARE:

Blenduim usor fructele, pana le zdrobim putin.

Adaugam putin iaurt, cam o lingurita, si smantana pentru frisca apoi blenduim in pulsatii scurte, pana ajunge o consistenta pufoasa. Nu insistam prea mult fiindca se va inmuia.

👨‍👩‍👧‍👦 Spor la treaba si pofta buna! 💜