Overnight oats cu amaranth musli

INGREDIENTE:

• 2 portocale
• 50g ovaz
• 1 lingura seminte de in
• 1/2 lingurita scortisoara
• 100g iaurt grecesc
• 40g fulgi de amaranth (amaranth umflat)
• fructe: capsuni, afine, banane, prune

MOD DE PREPARARE:

Stoarcem sucul portocalelor.

Amestecam sucul de portocale cu fulgii de ovaz, semintele de in si scortisoara.

Le dam la rece peste noapte.

Dimineata, amestecam totul cu iaurtul si amaranth-ul.

Asezam intr-un bol/pahar, alaturi de fructe proaspete taiate cubulete.

Spor la treaba si pofta buna! ❣️