INGREDIENTE:
- 2 portocale
- 50g ovaz
- 1 lingura seminte de in
- 1/2 lingurita scortisoara
- 100g iaurt grecesc
- 40g fulgi de amaranth (amaranth umflat)
- fructe: capsuni, afine, banane, prune
MOD DE PREPARARE:
Stoarcem sucul portocalelor.
Amestecam sucul de portocale cu fulgii de ovaz, semintele de in si scortisoara.
Le dam la rece peste noapte.
Dimineata, amestecam totul cu iaurtul si amaranth-ul.
Asezam intr-un bol/pahar, alaturi de fructe proaspete taiate cubulete.
Spor la treaba si pofta buna! ❣️
Pentru a salva această rețetă la favorite și a o păstra permanent, trebuie să fii logat în contul tău. Te rugăm să te autentifici pentru a folosi această funcție.
Lasă un răspuns