INGREDIENTE:
- 100g fructe de padure congelate
- 50ml iaurt de soia
- lapte de migdale
- Optional: indulcitor potrivit varstei
MOD DE PREPARARE:
Lasam seara fructele la decongelat pana dimineata.
Dimineata punem intr-un blender fructele, iaurtul si putin lapte (daca dorim sa il servim cu lingura, intr-un bol, mai ales daca e pentru copii mai mici) sau adaugam lapte mai mult pana ajunge la o consistenta lichida, sa poata fi tras cu paiul.
Eu am folosit ambele variante, l-am servit gros, ca mic dejun intr-un bol, alaturi de fructe si fulgi fini spelta, iar apoi, am facut din restul o compozitie lichida, un suc, ca gustare. Eu am pus aproximativ o ceasca de lapte.
Spor la treaba si pofta buna! 💜
Pentru a salva această rețetă la favorite și a o păstra permanent, trebuie să fii logat în contul tău. Te rugăm să te autentifici pentru a folosi această funcție.
Lasă un răspuns