INGREDIENTE:
- 1 lingura chia
- 10 linguri lapte de migdale
- 1 banana
- 1 cherimoya
- 2-3 linguri iaurt de soia cu vanilie
- fructe proaspete: afine, capsuni
MOD DE PREPARARE:
Seara, punem chia la hidratat in lapte vegetal, puteti folosi orice tip de lapte vegetal.
Dimineata, blenduim chia cu banana, iaurtul, cherimoya (curatata de coaja si seminte; puteti omite sau folosi alt fruct).
De asemenea, puteti folosi orice tip de iaurt doriti.
Servim cu fructe proaspete, noi am folosit capsuni si afine.
Spor la treaba si pofta buna! ❤️
