Overnight oats cu unt de arahide

INGREDIENTE (2 portii):

• 90 gr fulgi de ovaz;
• 180 ml lapte;
• 2 linguri sirop de artar;
• 2 lingurite seminte de chia;
• 2 linguri unt de arahide;
• 2 linguri iaurt grecesc;
• Fructe;
• Nuci macinate.

MOD DE PREPARARE:

Amestecam ovazul cu laptele, semintele de chia, siropul de artar si untul de arahide. Punem compozitia in 2 pahare.

Deasupra punem cate o lingura de iaurt si fructele dorite si optional puteti pune si cateva nuci macinate.

Bagam paharele la frigider peste noapte si le servim la micul dejun a2a zi.

Pofta buna! 💜