INGREDIENTE: (aproximativ 30 de bucati)
- 1/2 de para
- O banana mica
- O lingurita miere (+1an)
- Un galbenus de ou
- O lingura ulei de floarea-soarelui
- O lingurita scortisoara
- 1/2 de lingurita praf de copt bio
- 6 linguri faina de ovaz (eu am macinat-o in casa din fulgi de ovaz)
MOD DE PREPARARE:
Am pornit intai cuptorul la incins la 150°.
Am macinat fulgii de ovaz la blender dupa care am amestecat in ei praful de copt si scortisoara. Am lasat putin compozitia deoparte.
Separat am blenduit para, banana, uleiul, mierea si galbenusul de ou pana au devenit un piure fin dupa care am turnat compozitia intr-un castron.
Am pus peste piure, compozitia de ingrediente uscate de mai sus, treptat, amestecand mereu cu furculita.
Dupa ce am inglobat bine totul am turnat compozitia intr-o punga (pos daca aveti), i-am taiat coltul si facut gramajoare direct pe grilajul cuptorului tapetat cu hartie dupa care am bagat pufurile la copt pentru 20 de minute tot la 150°.
Puteti face compozitia cu orice fructe. Sunt delicioase si rapid de facut.
Pofta mare!♥️
Meniuri pentru zambareti 