INGREDIENTE:
- 70g baby spanac bio
- 5 linguri fulgi de ovaz bio
- 1 banana bio mare si coapta
- 2 oua de casa
- 1/2 lingurita scortisoara Ceylon
- 1 varf lingurita spirulina pudra
- Unt fara sare pentru uns formele
MOD DE PREPARARE:
Preincalzim cuptorul la 180°C.
Punem toate ingredientele in vasul unui blender si mixam bine, pentru aproximativ 1-2 minute, pana obtinem o compozitie spumoasa si cremoasa.
Ungem cu unt 5 forme ramekin mici.
Punem compozitia in forme, impartim compozitia in mod aproximativ egal. Am lasat un deget-un deget jumatate distanta, sa aiba putin spatiu sa se umfle.
Le coacem la cuptor pentru aproximativ 25-30 de minute.
Le punem servi direct din forme. Daca doriti sa le scoateti, asteptati sa se raceasca inainte.
Spor la treaba si pofta buna! 💚
Meniuri pentru zambareti 