Smoothie de banana cu lapte de cocos si spanac

INGREDIENTE:

• 1 banana
• 100g spanac congelat
• 150ml lapte de cocos
• 100ml apa
• 1 lingurita miere (1a+)

MOD DE PREPARARE:

Rupem banana bucati si o punem in vasul blenderului.

Adaugam restul ingredientelor si mixam pana devine o compozitie spumoasa, aproximativ 3 minute mixat pulsat, adica ne mai oprim apoi blenduim iar si tot asa, pentru a marunti cat mai bine spanacul.

Am folosit lapte de cocos, de casa. Reteta aici.

Spor la treaba si pofta buna! 💚