Daca cauti o idee de mic dejun sanatos, moale si usor de apucat in manuta, aceste gogosi din fulgi de ovaz cu afine si mar sunt alegerea perfecta. Se prepara rapid, nu contin zahar adaugat si sunt ideale pentru diversificare in stil BLW. Textura este potrivita pentru bebelusi fara dinti, iar forma de gogosi le face atractive si usor de tinut in mana.
INGREDIENTE:
- 3 linguri fulgi de ovaz fini
- 1/2 mar mic ras fin
- 1–2 linguri afine zdrobite
- 80–100 ml apa sau lapte de vaca pasteurizat
- optional: un varf de cutit scortisoara
MOD DE PREPARARE :
Pune fulgii de ovaz intr-un ibric mic. Adauga laptele (sau apa) si marul ras. Fierbe la foc mic 3–5 minute, amestecand constant, pana obtii o compozitie cremoasa si groasa. Opreste focul si adauga afinele zdrobite. Lasa 5–10 minute sa se racoreasca si sa se ingroase.
Pentru forma de gogosi ai nevoie de o tava din silicon cu forma rotunda. Umple formele cu compozitia. Niveleaza usor. Lasa la frigider 30–40 minute pentru a se intari. Dupa racire, gogosile devin suficient de ferme pentru a fi tinute in mana, dar raman moi in interior.
Sfaturi importante pentru diversificare:
- Nu adauga zahar sau miere.
- Introdu ingredientele individual inainte de a le combina.
- Supravegheaza mereu bebelusul in timpul mesei.
- Pastreaza la frigider maxim 24 ore.
Gogosile din fulgi de ovaz cu afine si mar sunt o alegere excelenta pentru bebelusii de 7 luni aflati in diversificare. Sunt simple, naturale, fara zahar adaugat si adaptate perfect pentru stilul BLW. Textura moale si forma usor de apucat le transforma intr-un mic dejun hranitor si distractiv pentru cei mici.
Cu ingrediente accesibile si timp minim de preparare, aceasta reteta poate deveni rapid una dintre preferatele familiei. Sanatos, gustos si potrivit pentru manutele mici – exact ce avem nevoie in diversificare 🤍
Meniuri pentru zambareti 