Budinca de chia cu zmeura, banana si para

INGREDIENTE: 

• 1 lingura seminte chia
• 9 linguri lapte vegetal de ovaz si migdale
• 1 para
• 8 zmeurici
• 1 banana
• 1 lingurita fulgi de cocos 

MOD DE PREPARARE: 

Punem semintele de chia la hidratat, peste noapte, in laptele vegetal de ovaz cu migdale.

Dimineata pregatim piureul de para cu zmeura.

Punem para la aburi pentru 10 minute, iar zmeura pentru 5 minute.

Separat pisam cu furculita o banana bine coapta.

Intr-un bol sau pahar punem semintele de chia hidratate, un strat piure de zmeura cu para, un strat piure de banana, si tot asa pana terminam de montat preparatul.

Presaram pe deasupra fulgii de cocos.

***Laptele de ovaz si migdale a fost preparat in casa.

Pofta buna!🧸