Budincă cu prune la air fryer pentru bebeluși
Budincă moale, fără zahăr, cu efect laxativ natural, ideală pentru bebeluși de 8 luni+.
Ustensile
- Bol pentru amestecat
- Blender / furculiță
- Forme silicon (ex: iepurași 🐰)
- Air fryer
Ingrediente
- 6 prune din compot fără zahăr sau prune uscate hidratate
- 3 linguri fulgi de ovăz fini
- 1 ou
- 2 linguri iaurt natural
- 1 linguriță ulei măsline sau cocos
- 1 lingură pară rasă
Mod de preparare
- Pasează prunele până obții un piure fin.
- Adaugă oul, iaurtul și uleiul, amestecând bine.
- Încorporează fulgii de ovăz și para.
- Dacă e prea gros, adaugă puțină apă.
- Toarnă compoziția în forme de silicon.
- Gătește la air fryer pe funcția Bake, 160°C, 12-15 minute.
- Lasă să se răcească 5-10 minute înainte de servire.
Note
- După răcire, budinca se mai întărește ușor
- Interiorul trebuie să rămână moale, nu uscat
- Se poate servi sub formă de mini-bucăți pentru BLW
- Se păstrează la frigider până la 24h
