Mini norișori cu banană - gustare simplă, răcoritoare și hrănitoare
O gustare rece, cremoasă și nutritivă pentru bebeluși și copii, perfectă pentru zilele calde sau perioadele de erupții dentare.
Ustensile
- Farfurie sau tavă
- Hârtie de copt
- furculita
- Linguriță
- Bol mic (opțional, pentru amestec)
- Congelator
Ingrediente
- 1 banană bine coaptă
- 3-4 linguri iaurt natural
- 1 lingură unt de arahide
- 1 linguriță semințe de chia
Mod de preparare
- Taie banana felii și așază-le pe o farfurie sau tavă tapetată cu hârtie de copt.
- Presează ușor fiecare felie cu o furculiță.
- Adaugă peste fiecare bucățică câte puțin iaurt și unt de arahide.
- Presară semințele de chia deasupra.
- Pune farfuria la congelator pentru aproximativ 30 de minute.
- Înainte de servire, lasă mini norișorii aproximativ 10 minute la temperatura camerei pentru a deveni mai moi și mai ușor de mâncat pentru cei mici.
Note
- Asigură-te că untul de arahide a fost introdus anterior și tolerat bine.
- Pentru bebelușii mai mici, lasă mini norișorii câteva minute în plus la temperatura camerei înainte de servire.
- Poți folosi iaurt grecesc pentru o textură mai cremoasă.
- Semințele de chia pot fi omise dacă nu au fost introduse încă.
- Supraveghează întotdeauna copilul în timpul mesei.
