INGREDIENTE:
- 4 linguri fulgi de amaranth (amaranth expandat)
- 1 lingura faina de cocos
- 1 lingura carob (pudra de roscove)
- 1 lingura ulei de cocos
- 1 banana mare si coapta
- Nuca de cocos pentru tavalit
MOD DE PREPARARE:
Amestecam fulgii de amaranth cu faina de cocos, carobul si uleiul de cocos.
Zdrobim banana cu furculita si o adaugam in compozitie, amestecam bine pana obtinem o pasta omogena.
O punem la microunde pentru 15-20 de secunde, amestecam iarasi bine.
Formam bilute pe care le tavalim prin nuca de cocos.
Le putem servi imediat, o gustare gata intr-un minut, sanatoasa si plina de nutrienti.
Spor la treaba si pofta buna! 🤎🤍
Meniuri pentru zambareti 