Un mic dejun simplu, nutritiv si usor de apucat de manutele curioase. Textura este moale, perfecta pentru diversificare, iar formele jucause transforma masa intr-o experienta placuta.
INGREDIENTE:
- 3 linguri rase fulgi de ovaz fini
- 1 mar mic, curatat de coaja
- cca. 150 ml apa
- 1 lingurita ulei de masline presat la rece (optional, adaugat la final)
MOD DE PREPARARE :
Marul se taie cubulete mici. Se pun intr-o craticioara fulgii de ovaz, marul si apa. Se fierb la foc mic timp de 10–12 minute, amestecand frecvent, pana se obtine o compozitie groasa si legata. Se opreste focul si se adauga uleiul, amestecand bine.
Cat compozitia este inca calda (nu fierbinte), se transfera in forme din silicon (avioane, mini-briose, figurine). Se preseaza usor pentru a se lega.
Racire si servire: se lasa la temperatura camerei 30–40 de minute, dupa ce se racesc complet se pot da la frigider timp 10–15 minute (se scot cu 10 minute inainte de servire).
Textura finala trebuie sa fie moale, usor de strivit intre degete si suficient de ferma pentru a fi apucata de copil.
Recomandari:
- Potrivit pentru bebelusi de la 7 luni care mananca BLW
- Fara zahar, sare sau indulcitori
- Reteta poate fi adaptata cu para, dovleac sau banana, pastrand aceeasi baza
Pofta buna 😋
Lasă un răspuns