INGREDIENTE:
- 50g ricotta
- 50g iaurt grecesc 10%
- 1 mar mare
- 20g fulgi fini de ovaz
- 1 varf cutit nucsoara
- 1/2 lingurita mac
MOD DE PREPARARE:
Spalam marul si ii scoatem cotorul.
Il punem la aburi timp de 10 minute, dupa care il blenduim cu nucsoara.
Fulgii de ovaz ii fierbem in apa si ii amestecam cu marul blenduit si semintele de mac.
Amestecam iaurtul cu ricotta.
In bolul de servire punem amestecul de iaurt cu ricotta si deasupra porridge-ul de mar.
*Pe deasupra am pus migdale macinate.
Pofta buna!🧸
Pentru a salva această rețetă la favorite și a o păstra permanent, trebuie să fii logat în contul tău. Te rugăm să te autentifici pentru a folosi această funcție.
Lasă un răspuns