INGREDIENTE:

  • 4 ardei capia copti (cca. 320g)
  • 2 catei de usturoi
  • 1 lingura ulei vegetal
  • 2 cepe (cca. 150g)
  • 1 frunza de dafin
  • 1/2 lingurita ierburi mediteraneene
  • 350 ml apa
  • 8 linguri sos de rosii fara sare
  • Piper negru macinat (dupa gust)

MOD DE PREPARARE:

Eu am avut ardei gata copti din congelator si i-am scurs de apa.

Daca nu aveti ardei copti atunci e simplu sa ii coaceti. Ungeti ardeii (gras sau capia) cu ulei vegetal, ii puneti in tava tapetata cu hartie de copt. Bagati tava in cuptorul preincalzit la 250⁰ si coaceti ardeii timp de 15 minute pe fiecare parte, pana cand stratul superior este carbonizat si innegrit. Puneti ardeii intr-o punga sau recipient etans pentru 15 minute, dupa care ii curatati.

Sa revenim la reteta noastra. Tocam ceapa si usturoiul cubulete mici, le punem la inabusit cu o lingura de ulei si putina apa. Cand apa se evapora adaugam alta calda, repetam pana ceapa devine moale.

Adaugam ardeii copti taiati in bucati mari (fara samburi), frunza de dafin si ierburile mediteraneene.

Turnam apa si bulionul peste si se aduce amestecul la fierbere. Cand apa fierbe acoperim oala cu capac, dam focul la minim si lasam la fiert pentru 15-20 minute.

Scoatem frunza de dafin si blenduim/mixam compozitia. Condimentan cu piper dupa gust.

Punem supa crema in boluri si adaugam putina smantana dupa gust. Pofta buna 😋

Pentru a salva această rețetă la favorite și a o păstra permanent, trebuie să fii logat în contul tău. Te rugăm să te autentifici pentru a folosi această funcție.

Te invit cu drag să te alături comunității noastre și să împărtășești experiența ta cu această rețetă! Dacă o încerci, mi-ar face mare plăcere să văd cum ți-a ieșit și cum a fost primită de cei mici.

👉 Intră în comunitatea noastră aici: Diversificare bebeluși – Meniuri pentru zâmbăreți

Lasă un răspuns

În topul preferințelor

Descoperă mai multe la Meniuri pentru zâmbăreți

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura

Descoperă mai multe la Meniuri pentru zâmbăreți

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura