Piure de fructe cu caju si migdale

INGREDIENTE:

• 1/2 banana
• 1/2 avocado
• 1/2 para
• 1/2 mar
• 1 lingura fulgi de ovaz fini
• 1/4 lingurita caju macinat
• 1/4 lingurita migdale macinate

MOD DE PREPARARE:

Marul si para se pun la aburi 10 minute.

Fierbem fulgii de ovaz in apa( sau lapte vegetal pentru reteta aceasta).

Punem toate ingredientele in blender si mixam bine bine.

Ornam cu caju si migdale.

Pofta buna!🧸