Meniu diversificare 7 luni – v2

Urmeaza a-2-a parte a diversificarii, introducerea fructelor la micul dejun. Am continuat cu piureuri (atat la mic dejun cat si la pranz), unele fructe la aburi si altele crude, legumele si carnea la abur.

Ziua 1: MD – Mar la abur; P – Carne de curcan + morcov + fenicul;

Ziua 2: MD – Mar la abur + para la abur + biscuite 100; P – Carne de pui + cartof dulce + fasole verde + frunze de leustean + usturoi (pentru gust);

Ziua 3: MD – Pepene galben; P – Carne de iepure + dovlecel + fenicul;

Ziua 4: MD – Banana; P – Mancarica de cartof dulce si carne de pui;

Ziua 5: MD – Pruna la abur + banana; P – Branza de casa + cartof dulce + ardei gras;

Ziua 6: MD – Mar la abur + biscuite 100; P – cartof dulce + dovlecel + avocado;

Ziua 7: MD – Gris cu lapte + mar la abur; P -1 galbenus + morcov + dovlecel + chimen;

Ziua 8: MD – Pepene galben + mar la abur; P – Carne de pui + fasole verde + praz + leustean;

Ziua 9: MD – Piersica la abur + avocado; P – Branza de casa + dovlecel + morcov + fulgi de drojdie inactiva;

Ziua 10: MD – Branza de casa + mar la abur + para la abur + scortisoara ceylon; P – Carne de iepure + cartof dulce + dovlecel + cimbru;

Ziua 11: MD – Banana + piersica la abur; P – Carne de vita + pastarnac + dovlecel + oregano;

Ziua 12: MD – Ciocolata bebelusului; P – 1 galbenus + morcov + dovlecel + marar;

Ziua 13: MD – Mar la abur + para la abur + iaurt (10% grasime); P – Carne de curcan + cartof dulce + ceapa + chimen macinat;

Ziua 14: MD – Fulgi de ovaz fierti in lapte de vaca 3,5% grasime + para la abur + piersica la abur; P – Carne de pui + cartof dulce + dovlecel + fenicul + cimbru;

Ziua 15: MD – Pepene galben + branza de casa; P – Carne de iepure + legume la cuptor (broccoli, morcov, fenicul si ceapa);

Ziua 16: MD – Gris cu lapte + banana; P – cartof dulce + ardei gras + spanac + ceapa;

Ziua 17: MD – Ciocolata bebelusului; P – Supa de fasole verde;

Ziua 18: MD – Branza de casa + pruna la abur; P – Carne de pui + pastarnac + fenicul + drojdie inactiva;

Ziua 19: MD – Mar la abur + dovleac placintar + 5 stafide hidratate; P – Morcov + 1 galbenus + cartof dulce + ardei kapia + 2 lingurite smantana grasa;

Ziua 20: MD – Iaurt grecesc 10% grasime + papaya + 6 stafide hidratate; P – Ficat de pui + cartof dulce + ceapa + 1 cubulet unt fara sare 82% grasime;

Ziua 21: MD – Terci de ovaz + piersica la abur + mar la abur + banana + 3 curmale hidratate; P – Carne de iepure + legume la cuptor (morcov, broccoli, ceapa si fenicul) + smantana grasa (1 lingurita);

Ziua 22: MD – Branza de casa + mar la abur + para la abur + banana (piure); P – Carne de pui + telina + morcov + dovlecel + marar + 2 lingurite smantana grasa;

Ziua 23: MD – Gris cu lapte + pruna la abur + 7 stafide (hidratate) + scortisoara Ceylon; P – Supa de fasole verde + smantana + putina curcuma;

Ziua 24: MD – Para la abur + avocado + iaurt grecesc 10%; P – 1 galbenus ou + cartof dulce + fasole verde + ardei kapiab+ fulgi de drojdie inactiva + 1 cubulet unt fara sare 82%;

Ziua 25: MD – Terci de ovaz + curmale hidratate + afine + para; P – Mamaliga + branza de casa + smantana (MBS);

Ziua 26: MD – Mango + branza de casa + iaurt grecesc 10%; P – Pastrav somonat + broccoli + cartof dulce + unt fara sare 82%;

Ziua 27: MD – Ciocolata bebelusului; P – Ficat de pui + telina + morcov + frunze de patrunjel;

Ziua 28: MD – Terci de ovaz + mar + banana; P – Supa crema de gulii;

Ziua 29: MD – Branza de casa + dovleac placintar + mar + scortisoara Ceylon; P – Carne de vita + conopida + dovlecel + unt fara sare 82% + iaurt grecesc 10% + marar+ drojdie inactiva;

Ziua 30: MD – Quinoa + para + scortisoara Ceylon; P – Pilaf de orez cu carne de pui.