INGREDIENTE:

  • 2 linguri cous cous
  • 1 cartof dulce mic
  • 1 mana de baby spanac
  • 1/2 ceapa mica
  • 1/2 lingurita ulei de masline
  • 2-3 fire de patrunjel verde

MOD DE PREPARARE:

Fierbem 1/2 pahar de apa. Dupa ce incepe sa fiarba punem 4-5 linguri peste cous cous. Il acoperim si il lasam 10 minute.

Punem ceapa si cartoful la fiert, la aburi, pentru 15 minute. Le taiem cubulete mici.

Intr-o apa clocotita, punem spanacul si il oparim pentru maxim 3 minute. Il spalam sub jet de apa rece. Il taiem marunt.

Amestecam cous cous-ul cu legumele, adaugam uleiul de masline si patrunjel proaspat tocat.

👨‍👩‍👧‍👦 Spor la treaba si pofta buna! 🍽

Pentru a salva această rețetă la favorite și a o păstra permanent, trebuie să fii logat în contul tău. Te rugăm să te autentifici pentru a folosi această funcție.

Te invit cu drag să te alături comunității noastre și să împărtășești experiența ta cu această rețetă! Dacă o încerci, mi-ar face mare plăcere să văd cum ți-a ieșit și cum a fost primită de cei mici.

👉 Intră în comunitatea noastră aici: Diversificare bebeluși – Meniuri pentru zâmbăreți

Lasă un răspuns

În topul preferințelor

Descoperă mai multe la Meniuri pentru zâmbăreți

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura

Descoperă mai multe la Meniuri pentru zâmbăreți

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura