INGREDIENTE:

  • 2 linguri cous cous 
  • 3/4 cana cu apa 
  • 1 morcov
  • 1 rosie mare 
  • 2 fire ceapa verde
  • 1 catel usturoi
  • 1/2 ardei kapia 
  • 1 lingurita ulei de masline 
  • 1 varf lingurita curcuma
  • 1 varf lingurita ierburi de Provence 

MOD DE PREPARARE:

Cous cous-ul l-am pus intr-un bol si am turnat peste el apa fiarta.

Am acoperit cu un capac/farfurie bolul si l-am lasat 10 minute.

Am spalat si curatat legumele.

Morcovul l-am dat pe razatoarea mare, ceapa si ardeiul le-am taiat bucatele mici.

Usturoiul l-am pisat.

Rosia am oparit-o dupa care am blenduit-o.

Intr-o craticioara am pus uleiul de masline cu putina apa si am innabusit toate legumele.

Am mai adaugat apa cat sa acopere, dupa care am pus curcuma si ierburile de Provence.

Cand a inceput sa fiarba, am adaugat piureul de rosii.

Le-am lasat pe toate sa fiarba pana s-a ingrosat un pic sosul.

Am stins focul, am asteptat sa se raceasca si am pus in farfurie cous-cous-ul si sosul de rosii cu legume.

*Merge adaugat in sos ricotta sau data pe razatoare mozzarella. 

Pofta buna!🧸

Pentru a salva această rețetă la favorite și a o păstra permanent, trebuie să fii logat în contul tău. Te rugăm să te autentifici pentru a folosi această funcție.

Te invit cu drag să te alături comunității noastre și să împărtășești experiența ta cu această rețetă! Dacă o încerci, mi-ar face mare plăcere să văd cum ți-a ieșit și cum a fost primită de cei mici.

👉 Intră în comunitatea noastră aici: Diversificare bebeluși – Meniuri pentru zâmbăreți

Lasă un răspuns

Trending

Descoperă mai multe la Meniuri pentru zâmbăreți

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura

Descoperă mai multe la Meniuri pentru zâmbăreți

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura