INGREDIENTE: (2 forme ramekin)
- 2 linguri pline faina integrala
- O lingurita scortisoara
- Un varf de lingurita cuisoare
- 1/2 lingurita praf de copt
- 4 linguri lapte
- 2 linguri ulei de floarea-soarelui
- O lingura miere (o puteti inlocui cu orice indulcitor natural)
- 3 linguri piure de dovleac
MOD DE PREPARARE:
Am fiert dovleacul cu ceva timp inainte de a ma apuca de treaba pentru a-l lasa bine la scurs, sa isi lase toata apa.
Am amestecat intr-un castron, ingredientele uscate. Faina cu scortisoara, cuisoarele si praful de copt.
Intr-un alt castronel am amestecat ingredientele lichide, laptele cu mierea, uleiul si la final piureul de dovleac.
Am impartit compozitia cu ingredientele uscate in cele 2 forme, in mod egal dupa care la fel am procedat si cu cele lichide. Am amestecat in fiecare forma, cu o lingurita, avand grija sa incorporez toata faina din forme, sa nu va ramana faina uscata pe fundul vaselor.
Am bagat apoi formele in cuptorul cu microunde la putere maxima pentru 2 minute. Aici conteaza mult puterea fiecarui cuptor. Daca dupa cele 2 minute vi-i se pare necoapte, mai puneti-le un minut, nu se intampla nimic.
Noi le-am servit cu sos de capsuni, dar le puteti papa si cu gem fara zahar, unt de arahide sau fructe.
Pofta mare!♥️
Lasă un răspuns