INGREDIENTE:
- 30g fistic
- 1 lingurita apa de trandafiri
- 4 lingurite de lapte vegetal (ovaz sau cocos)
- 1 avocado copt
- 2 banane mari si coapte
MOD DE PREPARARE:
Decojim fisticul, il punem la hidratat in apa prntru 10 minute. Nu e obligatoriu hidratarea lor, dar eu am facut o obisnuinta din a hidrata orice tip de seminte.
Blenduim fisticul scurs cu apa de trandafiri (daca nu aveti aceasta apa, puteti folosi apa simpla sau chiar si lapte, la noi se face des aceasta apa din motive medicale si atunci o mai folosesc in preparate).
Adaugam apoi laptele vegetal si blenduim iar. Practic, blenduim fisticul dupa fiecare ingredient pus, pentru a-l blendui cat mai bine. La final, blenduim mai mult timp, in functie de cat de cremos sau fin il dorim. Oricum vor mai fi bucatele de fistic, dar minuscule. Daca bebeii foarte mici nu accepta, se poate strecura prin sita cu gauri mari.
Servim proaspat. Absolut delicios si foarte rapid.
Spor la treaba si pofta buna! 💚
Lasă un răspuns