Overnight oats & chia cu crema de banane

INGREDIENTE:

Pentru compozitia de ovaz:

• 120ml lapte de migdale
• 2 linguri pline cu iaurt de cocos
• O lingura sirop de agave (1an+)
• O lingurita seminte de chia
• 3 linguri fulgi de ovaz

Pentru crema de banane:

• O banana bine coapta
• 2 linguri branza cottage (poate fi si de vaci)
• Cateva afine pentru ornat

MOD DE PREPARARE:

Am pus peste noapte, la frigider, intr-o caserola cu capac, toate ingredientele de la pasul 1. Le-am amestecat bine dupa care pus capacul la caserola si bagat la rece pana dimineata.

Dimineata am pregatit si crema de banane. Am bagat branza si banana in blender pana au devenit cremoase dupa care am pus crema peste compozitia de ovaz, iar deasupra am pus si mana de afine.

Pofta buna!♥️